Модераторы: [T_T], ThreeVolts
Роман Петрищак писал(а):так что сила ног ,я вижу многое решает)
Egor писал(а):Роман Петрищак писал(а):так что сила ног ,я вижу многое решает)
Конечно! Кик на заднее и гэп - это вообще "самые важные" элементы в триале
SPITFIRE писал(а):Mr.Micher: тут скорее особенности соматической нервной системы, например ты в плаваешь, в тренажёрке занимаешься, нагрузки одинаково на руки-ноги даёшь, а ноги не болят, а руки болят. Свидетельствует о том, что в руках нервы у тебя хуже проводят импульсы и нервная система устаёт (мышцы то не устают соовсем на самом деле, лишь бы молочная кислота не начала образовываться, вследствие которой будет кислородное голодание) выход - для тебя конкретно - пара гантелей по 6 кг, (условно, но обязательно тяжелее байка (пара) на 2-3 кг). И всевозможные упражнения на кол-во раз и подходов, с наклонами, оттяжками, во всех положениях тела ( колено -рука на скамейке, противоположенная выполняет подъёмы)приседания с вытяжкой гантелей вверх и в стороны. Будет развиваться воздушное чувство 11,5 кг байка и рельеф!
Mr.Micher писал(а):Как по мне то больше руками тянешь,к примеру после катания почему то руки болят а ноги нет.
Egor писал(а):Глянь на ноги Жиля, где там накачка? Глянь на китайцев. Они не накаченные а хуярят будь здоров, жилистые они вот и все.
SPITFIRE писал(а):LevelBoss: Мы разговариваем о теоретическом спортсмене, а не о среднестатистическом пацанчике с Троещины, который тяжелее бутылки пива литровой не поднимает ничё:)
SPITFIRE писал(а):Гы, ну я девочек ношу, они полегче немного, сейчас вот к гаражу тоннели снежные прорывать приходится, гирю толкаю 24 кг и т.д. г В 18 я тоже пешком дохера ходил, а следуя твоей логике, если я езжу каждый день на машине без гидроусела, то ноги у меня увянут, а руки накачаются?